Il punto di partenza dell'alchimia interiore risiedenella «Luce»(coscienza/Yang) enel «Respiro»(energia/Ming) in una profonda sinergia. Il Patriarca Lü sostiene che la pratica non si riduca alla semplice meditazione, ma che attraverso il nucleo meccanico della «Circolazione della Luce» (回光), si spinga l'Animus (魄, principio Yang) a guidare l'Anima (魂, principio Yin) a fare ritorno al suo giusto posto, riorganizzando così l'energia vitale dispersa in un ordine spirituale superiore.
Dinamiche fondamentali
- La legge oggettiva dei cento giorni di fondazione: Il Patriarca Lü afferma: «Solo dopo cento giorni di pratica efficace si può parlare di Fuoco.» La genuinità della Luce può essere determinata solo dopo aver sostenuto la Circolazione della Luce per cento giorni. Solo allora la Scintilla dello Spirito (Spirit-fire) può essere veramente impiegata per la trasmutazione dell'energia.
- Lo Yang governa, lo Yin segue: Il principio Yang,Animus (Yang/Pò)rappresenta il Fuoco divino della ragione, mentre il principio Yin,Anima (Yin/Hún)rappresenta l'immersione nella sensibilità. La Circolazione della Luce consiste nell'utilizzare la forza Yang per disciplinare gli impulsi Yin.
- Risonanza sinergica: Senza Respiro (Qi) la Luce (Mente) è inefficiente; senza Luce (Mente) il Respiro (Qi) è instabile. Si raggiunge la risonanza con il ritmo del respiro attraverso l'inversione interiore visualizzata della coscienza.
Metafora visiva
Immagina una stanza piena di polvere. Quando un potente fascio di luce (la Circolazione della Luce) irrompe, il flusso d'aria caotico (il respiro grezzo) inizia a diventare nitido. Con la purificazione di cento giorni, il fascio di luce smette di vacillare, diventando invece denso e caldo, come una fiamma che inizia a fondere la materia interiore del corpo.